Рассказ о том, как автор пробежал полумарафон за 1ч 48мин. Описаны усилия, которые пришлось приложить, и поразивший состав участников. Автор также делится своими достижениями в этом беговом сезоне и готовится к новым задачам.

Рассказ о том, как автор готовился к забегу на 10 км на Московском Марафоне и выбежал его за 48:04. Он рассказывает о своей стратегии бега и благодарит незнакомую девушку, которая помогла ему сохранить нужный темп на большей части дистанции.